Das Konzept

Dieser Kurs basiert auf jahrelangen Recherchen. Diese werden in der Buchreihe „Zucker, Vagus, Bulimie“ dargelegt. Eine Zusammenfassung der Grundgedanken erschien im Herbst 2022.

Kern des Konzeptes ist, dass die Heißhungerattacken NICHT durch physischen Hunger ausgelöst werden (auch wenn das eine Rolle spielen kann), sondern primär durch die Aussicht auf „Belohnung“. Belohnendes Essen ist das was verzehrt wird, damit ist gemeint: Pizza, Eis, Schokolade, Bonbons, Brötchen, Kuchen.

Bei Essstörungen ist nicht die Beziehung zum Essen gestört, dies ist eine FOLGE des Problems, nicht seine Ursache. Faktisch gestört ist die Fähigkeit zur Emotionsregulierung und die Verbindung zwischen Neokortex und Hirnstamm. Belohnendes Essen hilft bei der Stressregulierung, daher wird es bei den Attacken bevorzugt. 

Im Falle einer Attacke übernimmt der Hirnstamm und somit ein Arbeitsmodus des Gehirns, in welchem die regulierende Fähigkeit des Neokortex nicht mehr zur Verfügung steht. Es kommt zu einer Übererregung des Nervensystems. Belohnendes Essen beruhigt die ausgelöste Stressreaktion.

Aus diesem Grunde sind alle Versuche, die Betroffenen mit Disziplin und Kochkursen zu versorgen, ebenso wie die immer wieder vorgetragene Forderung „man muss alles essen können – wenn auch in kleinen und langsamen Stücken“ sinnlos, stabilisieren die Symptomatik und sind kontraproduktiv. 

Das was das Geschehen aufrechterhält ist das fehlende Training dieser Verbindung. Normalerweise wird dies in der Interaktion mit den Eltern erlernt, wenn das nicht möglich war, kann es dank der Neuroplastizität des Gehirns aber nachgeholt werden.

Dies ist mit Meditationen möglich. Weitere Kompetenzen, die gebraucht werden, sind ein verbesserter innerer Dialog, die Fähigkeit, im eigenen Körper zu bleiben, Stress zu erkennen, bevor er wirksam wird und vor allem, die jahrelange Konditionierung: Stress – Essen – Erbrechen aufzulösen.

Ich halte Hypnose hier – neben Aufklärung – für das Mittel der Wahl. Der auslösende Hirnstamm (mit ihm ein weiterer Teil des Überlebensgehirns, das limbische System) lernt nur durch Wiederholung. Auch wenn Therapie sehr notwendig sein kann, die Lösung kommt nur durch sehr regelmäßige Wiederholung im entspannten Zustand. Und das bietet nur Hypnose.

Der Kurs „Frei von Bulimie und Binge Eating“ wird im Sinne dieses Konzeptes ständig weiterentwickelt. 

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